Međunarodni dan međusobnog pomaganja obilježava se 26. listopada.
…
Čin pomaganja potrebitijima potaknuti će osjećaj moći da se kroz malu intervenciju može mijenjati svijet, a to posljedično dovodi do osjećaja veće osobne vrijednosti i dodatne svrsishodnosti (smislenosti) vlastitog postojanja, piše zzjz-zz.hr, a prenosi Narod.hr.
Znanstveno je dokazano kako pružanje pomoći, podrške i potpore drugima pozitivno utječe na tjelesno i mentalno zdravlje pomagača. Izvor tih pozitivnih internalnih procesa može biti socijalne naravi jer se kroz pomaganje, posebice u organiziranim grupama, šire i oplemenjuju interpersonalni kontakti, smanjuje se usamljenost te se prima povratna zahvalnost osobe kojoj smo učinili dobro djelo.
Pomaganje uključuje i fizičku aktivaciju što posljedično dovodi i do boljeg raspoloženja i fizičkog zdravlja jer je to izvrstan razlog za tjelesnu aktivnost.
U procesu pomaganja dolazi i do neurokemijskih procesa u vidu otpuštanja dopamina, serotonina i oksitocina koji su zaduženi za poticanje osjećaja sreće, zadovoljstva i ispunjenosti, a također reduciraju i negativne efekte doživljaja stresa. Mozak nam omogućava da se pružanje pomoći i podrške drugima interpretira kao primanje osobne nagrade.
Pomaganjem se njeguje empatija (sposobnost osjetiti što drugi doživljavaju) i potiče altruizam (nesebično pomaganje) koji može biti zarazan, jer gledanje drugih da pomažu motivirat će i nas da se uključimo.
Radi vlastite dobrobiti aktivirajte se i brinite o dobrobiti drugih, nagrade su višestruke!
… navodi portal Narod.hr
Više na poveznici izvora: https://narod.hr/svijet/medunarodni-dan-medusobnog-pomaganja
…
Izvori: zzjz-zz.hr / Narod.hr
Foto: Thinkstock / Preuzeto sa: Narod.hr
/Misija FRAMOST/
