Psiholozi tvrde da zagrljaji imaju ljekovita svojstva. Zagrljajem pružamo potporu jedni drugima, iskazujemo ljubav, tješimo se međusobno,…
Da, već razmišljamo: Zbog epidemioloških mjera ne mogu zagrliti svoje bližnje, prijatelje, a što učiniti u ovakvoj situaciji? Kako zagrliti nekoga?
Grlimo se toplim pogledima, riječima potpore, ohrabrenja, pomažimo jedni drugima, činimo dobro jedni drugima i ovaj svijet će postati sasvim drugačiji i bolji.
Prije nego zagrlite nekoga pročitajte koje su to prednosti zagrljaja.
Prednosti zagrljaja
Ljudi su očigledno društvene životinje, o čemu svjedoči i bezbroj studija koje pokazuju da su oni koji održavaju bliske prijateljske veze, kao i oni koji su u braku, fizički i psihički zdraviji. Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, imaju ove prednosti:
– Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
– Zagrljaji može instantno povećati razinu oksitocina, hormona ljubavi.
– Dugački zagrljaji podižu razine serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj sreće.
– Zagrljaj jača imuni sustav. On stimulira timus, žlijezdu koja regulira i uravnotežava tjelesnu proizvodnju bijelih krvnih stanica.
– Grljenje opušta mišiće i napetost u tijelu. Također, zagrljaj može ublažiti bol.
– Dobar zagrljaj smanjuje razinu kortizola, stres hormona.
– Zagrljaj može instantno popraviti raspoloženje.
– Potpuno je besplatan!
